夏日宝宝防晒误区

除了涂抹防晒霜，夏天里家长们还会进入一些防晒误区，下面的三样你犯过吗？

1、夏天孩子光头更凉快

夏天很多爸妈都给宝宝剃头，认为光头会更凉快，其实这样不利于散热。爸妈带宝宝外出时，最好戴一顶 透 气 性 好 的 遮 阳帽，既可以挡住强烈的日光照射，使眼睛、皮肤感到清凉舒适，还能防止中暑。

夏天带孩子做户外活动，扇子、遮阳帽或遮阳伞、更换的衣服、擦汗的毛巾和充足的水是必不可少的。

2、涂了防晒霜就可以大胆带宝宝出门

尽量不要用防晒产品代替衣物的遮蔽和对外出时间的控制。即使是用了防晒产品，在气温高、光照强的时候，也最多只在户外呆一个小时。中午十点至下午三点是紫外线最强烈的时段，需尽量避免让宝宝暴露在阳光下。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，所以阴天长时间外出时也要注意防晒。

夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜，但西瓜比较寒凉，不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用，还可以煲点绿豆汤。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时，喝金银花水能有所缓解。

一般小孩胃肠弱的，都不建议吃冷饮、雪糕这类饮品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱里冷冻过后也不适宜。正确的做法是吃常温的食物，喝常温水。十几岁的大孩子可以适当喝点茶。在下午睡醒后喝一点酸奶比较好，若怕酸奶太凉，可以提前半小时到一小时把酸奶从冰箱拿出来。

3、未满6个月宝宝也能用防晒霜

即使是宝宝专用的防晒乳液，在宝宝未满6个月前也是应该禁止使用的。最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下面。如果需要外出，必须穿戴上适合的帽子和衣服，并使用遮阳伞。宝宝6个月以后，就可以全身涂物理防晒霜了，阳光容易晒到的暴露部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀等。