区分物理性和化学性防晒霜

物理性防晒霜相对安全，但比较油，易堵毛孔

为了更清晰地了解物理防晒霜和化学防晒霜，可将两者进行比较。两者防晒的原理及方法完全不同。物理防晒霜利用“镜子”原理，反射太阳光。其中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。二氧化钛俗称钛白粉，是一种允许使用的食用色素；氧化锌则是皮肤科用来治疗湿疹、皮炎等疾病的主要药物，可以用于眼周等皮肤敏感处。因此，以这两种防晒霜为主的产品不需要皮肤吸收，也无刺激，适合敏感肤质使用，更适用于儿童，比较安全。但是由于这两种物质的物理、化学性质，决定其只能配制成油性的膏剂使用，所以这种防晒霜比较油，厚重不透气，容易堵塞毛孔。

化学性防晒作品则需要被皮肤吸收才能达到防晒效果，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用。因为很多物质对紫外线的吸收的波长范围不够广，一般要几种化学物质共同作用，才能吸收掉大多数伤害皮肤的紫外线。化学性防晒霜一般透明清爽，但有些人对某成分过敏的可能性大。

说明书有“反射剂”等描述的多为物理防晒霜。

少吃冷饮

夏天又热又燥，大口喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜是很惬意的享受，可小孩的胃肠功能弱，这样吃很容易导致腹泻。再加上高温下食物易变质，水果、菜一旦不新鲜，还会引起感染性肠胃炎。

夏天给孩子解暑首选水果和瓜菜，但西瓜比较寒凉，不能吃得太多。橙子、苹果、葡萄等水果也不错。冬瓜、黄瓜、节瓜做菜或煲汤都有清凉消暑的作用，还可以煲点绿豆汤。小孩有眼屎多、嘴发红等“上火”症状时，喝金银花水能有所缓解。

一般小孩胃肠弱的，都不建议吃冷饮、雪糕这类饮品，就算是水果、瓜菜和水，放到冰箱里冷冻过后也不适宜。正确的做法是吃常温的食物，喝常温水。十几岁的大孩子可以适当喝点茶。在下午睡醒后喝一点酸奶比较好，若怕酸奶太凉，可以提前半小时到一小时把酸奶从冰箱拿出来。

其实市面上的产品80%以上是物理和化学防晒原理共同作用，妈妈们在为宝宝选择防晒产品时，可选用过敏性皮肤专用的纯物理防晒霜。

那么应该如何分辨哪些才是纯物理防晒产品呢？当然是看成分了。物理防晒霜主要是二氧化钛(T iO 2)、氧化锌(ZnO )。如果记这些化学名词太烦，还可以去“揣摩”产品说明书———通常物理防晒霜被描述为紫外线“防护屏”、“反射剂”、“光隔离成分”等，而化学防晒霜则被描述为紫外线“吸收剂”、“过滤器”、“光线滤除剂”等。